Врачи предупреждают о рисках для здоровья постящихся тамбовчан

Тамбовские медики рассказали, как пост может повлиять на здоровье и самочувствие человека, сообщает РИА «ТОП68». Рекомендациями во время соблюдения особого режима питания поделилась заведующая гастроэнтерологическим отделением областной клинической больницы им. В. Д. Бабенко Светлана Филатова.

Пост категорически противопоказан детям до 14 лет; беременным и кормящим женщинам; пожилым людям старше 65 лет; людям, ведущим активный образ жизни, занятым физическим трудом или испытывающим психологические нагрузки;  людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

У тех, кто не соблюдал диету в течение года, но решил соблюсти Великий пост, может наблюдаться упадок сил и быстрая утомляемость, пониженное настроение, депрессия.

Опасным может быть не только пост, но и разговение. Чтобы не нанести вред здоровью после окончания поста, врачи рекомендуют есть не более 150-200 граммов мяса (особенно жирных видов) и отказаться от алкоголя. Добавление рыбы, мясных и молочных продуктов к постным блюдам должно происходить постепенно.